P - 의지로 환경을 바꿔 습관을 원하는 방향으로 바꾼다
2023-10-17
References
생각
- 의지로 습관을 바꾸기 어려우니 우회전략을 취한다는 것. 즉, 의지로 환경을 바꿔 습관을 원하는 방향으로 바꾼다는 내용.
연결
- 20. 습관은 노력을 덜 들이는 것과 무관하며 그것이 늘상 하던 것인지와 관련
- 습관은 노력이 필요한 정도와 관계 없이 어떤 환경하에서 늘상하던 것인지와 관련.
- 복잡한 과제라도 일단 쪼갠다.
- 각 task를 수월하게 수행할 수 있는 환경을 만든다 -> task를 습관으로
- 이 과정을 반복하면 복잡한 과제도 자동화가 가능
- 습관은 노력이 필요한 정도와 관계 없이 어떤 환경하에서 늘상하던 것인지와 관련.